Tu escalera personal seguramente es diferente, pero entenderás fácilmente la lógica que sigue. Además, la vamos a reforzar y la vamos a modificar a lo largo de este artículo.
La diseñé pensando en el mundo profesional, pero también te la puedes tomar a pecho y usarla en tu desarrollo personal.
¡Vamos al lío!
Como puedes ver en la escalera, cada vez que ganas estás subiendo a un plano superior con respecto a la victoria anterior, o sea, que utilizando una escalera básica llegarás a tu objetivo tarde o temprano.
Ahora bien, vamos a reflexionar sobre los refuerzos que podemos añadirle tanto a la escalera que sube como a la que baja.
✌ Refuerzo en la escalera que sube
Si quieres ganar más a menudo para llegar antes a tu objetivo, sólo tienes que relajarte menos en la cima.
Así tendrás más tiempo para entrenar, y ya sabes lo que pasa después de entrenar más: ganas.
✌ Refuerzo en la escalera que baja
Si quieres aprovechar una derrota, tienes que celebrar la lección aprendida.
Así podrás sentirte mejor en el escalón donde antes te sentías mal, y ya sabes lo que pasa después de sentirse mal (ahora mejor): entrenas más y ganas.
¿Cómo provocar el ascenso en la escalera?
Si estás en la escalera que baja, la solución es que saltes al escalón del entrenamiento lo más rápido que puedas y con el máximo cuidado.
Así de fácil. Así de complicado.
¿Cómo evitar el descenso en la escalera?
Creo que a veces no se puede. Incluso creo que el fracaso es un éxito y debes buscarlo más que evitarlo.
Por eso es tan importante que aprendas a perder. Estarás aprendiendo a ganar.
¿Cómo saber lo que necesitas para ser constante?
Si sabes en qué escalón te encuentras, sabrás identificar lo que necesitas fácilmente, así que piénsalo bien, y elige tu solución entre las siguientes:
⇨ Motivación
⇨ Entrenamiento
⇨ Celebración
⇨ Aprendizaje
Y ya.
Ahora tienes que subir con tu propia escalera.
¡Sube sube!